MATO GROSSO
Rasteira ou Salto Alto: Especialista esclarece os tabus sobre o uso e cuidados com sapatos femininos
MATO GROSSO
Um dos itens essenciais para o dia a dia feminino é o sapato. No mês dedicado às mulheres, é importante se atentar sobre os cuidados com o bem-estar delas. Seja rasteira ou salto alto, a escolha do modelo certo pode fazer toda a diferença na saúde dos pés, na postura e no conforto, conforme explica o médico ortopedista e cirurgião de coluna vertebral, Fábio Mendonça.
Segundo o especialista, o sapato ideal para o uso diário é aquele que possui a parte do calcanhar ligeiramente mais alta do que a dos dedos, cerca de 3 cm a mais.
“Essa leve elevação ajuda a aliviar o peso do corpo e a inclinar o tronco ligeiramente para frente, o que melhora a postura e a caminhada. O pequeno salto distribui a carga do pé entre o calcanhar e os dedos, prevenindo o sobrecarregamento de uma única parte do pé”, afirma Mendonça.
Além disso, os sapatos com efeito de amortecimento ao caminhar também são altamente recomendados. Eles evitam que os ossos dos pés fiquem pressionados, oferecendo mais conforto e protegendo a estrutura óssea.
“O uso de sapatos com amortecimento ajuda a absorver o impacto de cada passo, o que é essencial para a saúde das articulações”.
Rasteirinhas: conforto ou prejuízo?
As rasteirinhas, queridinhas de muitas mulheres, devem ser usadas com cautela. Embora sejam práticas e frescas, podem não ser ideais para o uso prolongado no dia a dia. O ortopedista alerta que o uso excessivo de rasteirinhas pode causar desconfortos, pois elas não oferecem o suporte necessário para os pés. Para usá-las de forma mais confortável, ele recomenda fazer alongamentos de panturrilha, especialmente para quem já sente dores nos pés.
Anabella: O Sapato ideal para o conforto diário
O modelo Anabella, com um salto mais baixo e amplo, é considerado o mais recomendado para o dia a dia. Ele proporciona mais estabilidade e conforto, além de ser uma opção elegante e prática tanto para o trabalho quanto para compromissos casuais.
Além disso, sempre que possível, é recomendável alternar entre diferentes tipos de sapatos ao longo da semana, para evitar sobrecarregar a mesma parte do pé. Nunca deve ser deixada de lado a importância de realizar visitas periódicas a um podólogo, que pode ajudar na identificação precoce de problemas nos pés.
Complicações com sapatos inadequados: prevenção é a chave
O uso de sapatos inadequados pode levar a diversas complicações de saúde, como tendinite, bursite, artrite e inflamações na fáscia plantar, o tecido que liga o calcanhar aos dedos.
“Essas condições podem causar dores intensas e, se não tratadas adequadamente, podem evoluir para problemas mais graves, como perda de sensibilidade nos pés e o desenvolvimento de neuromas, que são inchaços nos nervos e geram dores constantes”, concluiu o ortopedista.
Em casos mais extremos, pode ser necessária até a intervenção cirúrgica.
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Itaipava Premium é a cerveja oficial da nova turnê de Luan Santana
A Itaipava, marca do Grupo Petrópolis – maior cervejaria com capital 100% nacional – anuncia o patrocínio à turnê “Registro Histórico”, projeto em comemoração aos 18 anos de carreira do cantor Luan Santana, considerado um dos maiores nomes da música brasileira. Com Itaipava Premium como cerveja oficial, a marca acompanhará os 14 shows da turnê, realizados entre os meses de maio e dezembro, em diferentes regiões do país.
Mais do que uma série de shows, “Registro Histórico” propõe para o público uma experiência única, repleta de nostalgia, reunindo uma geração de fãs para celebrar os grandes sucessos do cantor. A estrutura dos shows conta com palco em formato de “S” e vista 360º, aproximando Luan Santana do público presente, estreitando conexões e transformando cada apresentação em um grande encontro entre música, memória e celebração.
A parceria reforça a presença de Itaipava Premium no universo da música e amplia a conexão da marca com momentos de celebração que fazem parte da cultura do país. No mercado desde 2007, a cerveja conta com receita original American Lager e maturação prolongada, que revela um sabor equilibrado e refrescante, ideal para celebrar os momentos preferidos dos brasileiros. Além da Itaipava Premium, estarão disponíveis Crystal Ice, TNT Energy e os refrigerantes IT!.
“Estar presente em uma turnê dessa dimensão, com um artista que atravessa gerações e mobiliza fãs em todo o Brasil, fortalece nossa estratégia de ampliar a presença de Itaipava Premium em experiências marcantes para o consumidor”, afirma José Luiz Sinti, gerente Nacional de Patrocínios do Grupo Petrópolis.
Entre as ativações programadas estão bar exclusivo na área vip, espaço instagramável e presença de marca em diferentes pontos da experiência, ampliando a interação com os fãs ao longo da turnê.
Com shows já realizados em Belo Horizonte e Cuiabá, “Registro Histórico” segue para mais 14 apresentações ao longo de 2026, em grandes cidades como Rio de Janeiro, Salvador, São Paulo, Porto Alegre e Brasília.
SOBRE A ITAIPAVA – Criada em Petrópolis (RJ), Itaipava conquistou o consumidor brasileiro ao longo dos anos e, hoje, é uma das cervejas mais consumidas no país. A família Itaipava conta com diferentes tipos para todos os gostos e ocasiões: Itaipava Pilsen, Itaipava Premium, Itaipava Go Draft, Itaipava 100% Malte, Itaipava Malzbier, Itaipava Chopp e Itaipava Zero Álcool. Conheça o site: http://www.cervejaitaipava.com.br – @itaipava
SOBRE O GRUPO PETRÓPOLIS – O Grupo Petrópolis é a única grande empresa do setor cervejeiro com capital 100% nacional. Produz as marcas de cerveja Itaipava, Petra, Black Princess, Cacildis, Cabaré, Weltenburger, Crystal e Lokal; a cachaça Cabaré; a vodca Nordka; as bebidas mistas Fest Drinks, Cabaré Ice, Crystal Ice e Blue Spirit Ice; o energético TNT Energy; os refrigerantes It! e a Tônica Petra; a bebida esportiva TNT Sport Drink; e a água mineral Petra. O Grupo possui oito fábricas em seis estados e mais de 130 Centros de Distribuição em todo o País, sendo responsável pela geração de mais de 22 mil empregos diretos. Em 2017, o Grupo criou o programa de consumo consciente Saber Beber, que orienta consumidores sobre o consumo responsável de bebidas alcoólicas. Saiba mais em www.grupopetropolis.com.br e no perfil @grupo.petropolis.
Para mais informações:
Néctar Comunicação Corporativa – grupopetropolis@nectarc.com.br
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