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Governo de MT intensifica ações voltadas para a qualidade de vida dos servidores

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O Dia Mundial da Saúde é comemorado nesta quinta-feira, 7 de abril, data que coincide com a de criação da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 1948, e que tem o intuito de conscientizar e propor à população reflexões sobre a qualidade de vida. O governo de Mato Grosso, por meio da Secretaria de Planejamento e Gestão (Seplag), tem intensificado cada vez mais as ações voltadas para os cuidados com a saúde dos servidores.

Através do programa “Ação Vida Saudável” realizou ao longo desses três anos uma série de projetos que fomentam a cultura da atenção para temas relacionados à saúde do corpo e da mente, buscam a prevenção de doenças como hipertensão, diabetes e a obesidade e estimulam o poder do hábito como estratégia para se alcançar o bem-estar.

“Como órgão central de gestão de pessoas do Estado, a Seplag sempre busca expandir para as outras secretarias as ações aqui desenvolvidas. Além de prezar pela saúde do servidor, todas essas ações ajudam a evitar que eles se afastem do trabalho”, destacou o titular da pasta, Basílio Bezerra.

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Confira as principais iniciativas da Seplag e como ter acesso aos conteúdos.

Ginástica Laboral: Consiste na prática de exercícios para se fazer no ambiente de trabalho. Também conhecida como ginástica de pausa, ela pode ser feita antes, durante ou no final da jornada de trabalho. Confira as videoaulas no canal da Seplag-MT no YouTube.

Treino Funcional: É um método baseado em movimentos do cotidiano, como levantar, agachar, puxar ou empurrar. O objetivo desses exercícios é fortalecer, definir, melhorar a flexibilidade e aumentar a resistência e o equilíbrio corporal para os movimentos do dia a dia. Confira as videoaulas no canal da Seplag-MT no YouTube.

Mindfulness: Traduzido para o português, mindfulness significa atenção plena. Nesta prática as videoaulas ensinam, por meio do controle da respiração, a manter o foco, a superar as pressões do dia a dia, o estresse, o cansaço, a falta de concentração e as dificuldades nas relações interpessoais. Confira as videoaulas no canal da Seplag-MT no YouTube.

Ativa Servidores: Trata-se de aulas de iniciação nas modalidades de voleibol e futsal, com objetivo de ensinar fundamentos básicos e condicionamento físico para a prática destas modalidades. O projeto foi implementado, a princípio, para os servidores da Seplag e posteriormente serão abertas vagas para outras secretarias.

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Pesagem Mensal: Consiste em auxiliar os servidores no automonitoramento do peso ao realizar, mensalmente, o exame de bioimpedância que mede, entre outras coisas, a quantidade de gordura corporal da pessoa. Também tem como objetivo incentivar hábitos nutricionais mais saudáveis e a prática regular de atividades físicas. Projeto-piloto em execução na Seplag.

Fonte: GOV MT

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Jovem cuiabano cria empresa de otimização de PCs e mira expansão para São Paulo

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Aos 19 anos, Dherick Abreu já acumula uma trajetória que começou cedo e hoje inspira outros jovens de Mato Grosso a empreender. Criado no bairro Dom Aquino, em Cuiabá, ele iniciou a vida profissional aos 12 anos e, atualmente, é fundador da UpBoost, empresa especializada em otimização de computadores com foco em desempenho e economia.
Filho de Liveni, ex-contadora de 61 anos, Dherick foi criado pela mãe, que assumiu sozinha sua formação pessoal e educacional. Segundo ele, foi dela que vieram os principais valores que carrega até hoje. “Minha mãe é a pessoa mais guerreira que eu conheço. Tudo que eu sou hoje vem da base que ela me deu”, afirma.
O início da trajetória profissional aconteceu ainda na pré-adolescência. Estudante dedicado em uma escola de efeitos visuais na capital, Dherick passou a desenvolver artes para redes sociais de pessoas próximas, conciliando os estudos com os primeiros trabalhos. O interesse por tecnologia e, principalmente, por jogos eletrônicos, foi determinante para a escolha do caminho profissional.
Sem acesso a equipamentos de alto desempenho, ele começou a buscar alternativas para melhorar o próprio computador. A partir de estudos e testes, desenvolveu técnicas de otimização de sistemas, identificando recursos desnecessários dentro do sistema operacional e ajustando o funcionamento da máquina para obter melhor performance, sem a necessidade de troca de peças.
A experiência adquirida ao longo dos anos resultou na criação da UpBoost, em dezembro de 2024. A empresa oferece serviços de otimização que prometem melhorar o desempenho de computadores de forma significativa, com custo reduzido em comparação à compra de novos equipamentos.
De acordo com o empreendedor, a proposta atende tanto usuários comuns quanto empresas. “Hoje, muitas pessoas não conseguem investir em um computador novo. A gente entra como uma alternativa viável, com um custo até dez vezes menor, melhorando a performance para jogos, trabalho e produtividade”, explica.
O serviço é realizado de forma remota e já atende clientes em diferentes regiões, inclusive fora do Brasil. A proposta também tem impacto direto no ambiente corporativo, ao permitir que equipes utilizem melhor os equipamentos já disponíveis, reduzindo custos operacionais e aumentando a eficiência.
Em um cenário de alta nos preços de componentes eletrônicos e aumento de taxas sobre produtos importados, soluções como a desenvolvida por Dherick ganham espaço no mercado. A otimização de sistemas se apresenta como alternativa econômica e estratégica para quem busca desempenho sem grandes investimentos.
A trajetória do jovem também reforça um movimento importante no estado: Mato Grosso vai além do agronegócio. Histórias como a de Dherick evidenciam o crescimento de áreas como tecnologia, cultura e entretenimento, mostrando que o estado também é espaço para inovação e novos modelos de negócio. Nesse contexto, a experiência do empreendedor demonstra que determinação, aliada à curiosidade e à busca por qualificação, pode abrir portas e transformar realidades.
“Quando a gente fala de Mato Grosso, muita gente pensa só no agronegócio, que é extremamente importante, mas o estado também tem espaço para tecnologia, inovação, cultura e entretenimento. Eu sou prova de que dá para empreender nessa área aqui, começar do zero e alcançar outros mercados sem sair da nossa base”, pontua.
Apesar do crescimento e da expansão do negócio, o jovem mantém planos ambiciosos. Entre eles, está a abertura de um espaço físico na Avenida Faria Lima, um dos principais centros financeiros e tecnológicos do país, conhecido por concentrar empresas, startups e investimentos de grande porte.
Mesmo com o objetivo de expandir a atuação para outros polos, Dherick reforça a ligação com suas origens. “Cuiabá é minha base. O Dom Aquino é minha casa e sempre vai ser”, destaca.
Para ele, a própria trajetória representa mais do que crescimento profissional. O jovem afirma que busca ser exemplo para outros jovens que enfrentam dificuldades semelhantes. “Se eu puder mostrar para alguém que é possível começar do zero e construir algo, já valeu a pena”, diz.
Com pouco tempo de atuação formal no mercado e resultados em expansão, Dherick Abreu consolida uma história marcada por iniciativa, adaptação e visão de negócio, aliando tecnologia e custo-benefício em um modelo que acompanha as demandas atuais do mercado.
“Se a minha história puder incentivar outros jovens a não desistirem, já valeu a pena. Eu comecei com um computador simples, sem muitos recursos, mas com curiosidade e vontade de aprender. Acho que é isso que faz a diferença: acreditar que é possível, buscar conhecimento e dar o primeiro passo”, finaliza o jovem empreendedor.

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